MIKA VERA ÜBER
Entspannung
Nichts entspannt uns so nachhaltig und tief wie die Natur. Wenn wir durch den Wald streifen, auf einer Wiese liegen oder die Füße in einem Bach baumeln lassen, fühlen wir uns wie verwandelt: Unsere Stimmung heitert sich auf. Wir können uns besser konzentrieren. Wir sind gelassener, toleranter und nicht so schnell frustriert. Und dieser Effekt hält eine ganze Weile an.
Aber was passiert da mit uns in der Natur?
Die Wissenschaft erklärt es so: Wenn man sich 20 bis 30 Minuten an einem Ort aufhält, der ein Gefühl von Natur vermittelt, produziert der Körper mehr Stimmungshormone (Serotonin und Dopamin). Gleichzeitig schüttet der Körper weniger Stresshormone (Cortisol) aus. Dabei muss man sich nicht einmal bewegen, der Cortisolspiegel sinkt auch im Ruhezustand.
Unsere Ohren spielen dabei auch eine Rolle: Naturgeräusche können unser Gehirn so aktivieren, dass wir aufmerksamer sind, unseren Gedanken freien Lauf lassen und gleichzeitig Stress abbauen.
Ein Ausflug in die Natur ist also das Beste, was du deinem Körper gönnen kannst, um dich vom stressigen Alltag zu erholen. Aber mal eben in die Natur aufzubrechen, ist gar nicht so einfach – vor allem, wenn du nur kurze Pausen zwischen all deinen Verpflichtungen hast. Job und Familie lassen grüßen!
Deshalb haben wir unseren Kugelbrunnen MIKA VERA entwickelt. Er bringt dir die Natur ins Haus und ist immer da, wenn du ihn brauchst. Er leuchtet, sprudelt, beruhigt und belebt – sowie die Natur.
Lausche dem plätschernden Wasser, genieße die Farben, lass dich von der leuchtenden Schönheit verzaubern – und entspanne dich.
